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ヘルスアップ通信

「食エコ」チャレンジレシピ
【3月】余った餃子でラザニア風

2024/03/01

余った餃子を使って簡単にラザニア風にリメイクするレシピを
紹介します。餃子の皮がパスタ、餃子の具とトマト缶がミート
ソースに変身!焼き餃子はもちろん水餃子や冷凍餃子でも作
ることができます。

余った餃子でラザニア風
栄養価(1人分): エネルギー362kcal たんぱく質16.3g 脂質21.2g 塩2.0g
余った餃子でラザニア風


[材料](2人分)

・焼き餃子 8個
・うらごしトマト缶 100g
・ホワイトソース 70g
・ピザ用チーズ 70g
・パン粉 20g
・パセリ 適量

※750mlの耐熱容器使用

 

[作り方]

1.耐熱容器に焼き餃子を並べ、トマト缶、ホワイトソース、ピザ用チーズ
  をのせ、ふんわりとラップをかけます。
2.電子レンジ600Wでチーズが溶けるまで4分程加熱します。
3.ラップを外し、パン粉をかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで
  5分程焼きます。
4.パセリを散らして出来上がりです。

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