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ヘルスアップ通信

「食エコ」チャレンジレシピ
【10月】オートミールと皮ごとかぼちゃクッキー

2023/10/01

かぼちゃの皮には果肉部分以上にβ(ベータ)カロテンや
ビタミンCが多く含まれているため、使用することで無駄な
く栄養を摂取できます。かぼちゃを多めに使用するのでしっ
とりした食感のクッキーに仕上がります♪

オートミールと皮ごとかぼちゃクッキー
栄養価(4枚分): エネルギー129kcal たんぱく質3.4g 脂質3.3g 塩0g