「食エコ」チャレンジレシピ
【10月】オートミールと皮ごとかぼちゃクッキー
2023/10/01
かぼちゃの皮には果肉部分以上にβ（ベータ）カロテンや
ビタミンCが多く含まれているため、使用することで無駄な
く栄養を摂取できます。かぼちゃを多めに使用するのでしっ
とりした食感のクッキーに仕上がります♪
オートミールと皮ごとかぼちゃクッキー
栄養価（4枚分）： エネルギー129kcal たんぱく質3.4g 脂質3.3g 塩0g