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ヘルスアップ通信

お米が好きになるレシピ -日本のお米を味わおう-
【6月】夏越ごはん

2024/06/01

雑穀ごはんの上に緑や赤の旬の野菜で作られたかき揚
げをのせ、おろしだれをかけた丼をいいます。かき揚げは
【茅(ち)の輪】をイメージして丸く作られています。雑穀ご
はんと夏野菜で暑い夏に備えましょう。

夏越ごはん
栄養価(1人分): エネルギー554kcal たんぱく質11.5g 脂質16.0g 塩1.4g