簡単！栄養たっぷり朝ごはんレシピ
【6月】しらすと葱の和風トースト
2022/06/01
忙しい朝にぴったりののせて焼くだけ簡単トースト
をご紹介します♪
カルシウムたっぷりのしらすとチーズの塩味が美
味しいレシピです。
しらすと葱の和風トースト
栄養価（1人分）： エネルギー235kcal たんぱく11.4g 脂質8.3g 塩1.2g
［材料］（2人分）
| ・食パン（6枚切り） | 2枚 |
| ・スライスチーズ（溶けるタイプ） | 2枚 |
| ・万能ねぎ | 大さじ2 |
| ・しらす | 大さじ2 |
［作り方］
1.食パンにスライスチーズをのせます。
2.万能ねぎ、しらすを「1.」にのせます。
3.オーブントースターでカリッとするまで焼いたら出来上がりです。
★お好みで刻みのりやマヨネーズを使ってアレンジしても美味しいです！
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