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ヘルスアップ通信

「食エコ」チャレンジレシピ
【11月】残ったポテサラをリメイクグラタン

2023/11/01

定番人気のポテトサラダが、簡単ひと手間でグラタンに変
身!ホクホクなポテサラと、パン粉とチーズのカリカリ感が
マッチしたレシピをご紹介します♪
リメイクすることで次の日も飽きずに美味しく食べられます。

残ったポテサラをリメイクグラタン
栄養価(1人分): エネルギー262kcal たんぱく質8.5g 脂質16.8g 塩1.1g
残ったポテサラをリメイクグラタン


[材料](2人分)

・ポテトサラダ 200g
・冷凍ブロッコリー 5~6房
・牛乳 大さじ2~3杯
・ピザ用チーズ 30g
・パン粉 大さじ1杯

 

[作り方]

1.直径20cmのフライパンにパン粉を入れて強めの中火で熱し、3~4分乾
  煎りして取り出します。
2.フライパンをさっと拭いて水大さじ1、ブロッコリーを凍ったまま入れて蓋
  をし、中火で約2分間蒸し焼きにします。ポテトサラダと牛乳を加えて混
  ぜ、強めの中火で時々混ぜながら約2分間加熱します。
3.チーズを散らして蓋をし、チーズが溶けるまで2~3分蒸し焼きにします。
  蓋をとり、「1.」をふって出来上がりです。

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